Владимирский диетолог озвучила риски, связанные с постом

Чего следует избегать во время соблюдения Великого поста?

В разговоре со владимирским священником мы выяснили, в чём состоит важность Великого поста. Корреспондент также связался с диетологом Ольгой Макаровой. Она озвучила риски, связанные с ведением поста:

- Пост может проводить только здоровый человек, и то - только после "плавной" подготовки, постепенно снижая потребление определённых продуктов в своём рационе - сообщила Ольга, - Иначе организм будет работать в "аварийном режиме" и начнёт накапливать жировые запасы. Так же плавно следует и выходить из поста.

По мнению диетолога, ещё следует учитывать то, что сегодня из-за особенностей сезона во фруктах и овощах витаминов и полезных элементов меньше.

- Поэтому воспринимать пост исключительно как диету нельзя. Эффективность в данном случае будет практически нулевой.